我的睡眠記錄

- 軟件類別:系統(tǒng)工具
- 軟件大?。?5.8MB
- 更新時(shí)間:2025-04-28T00:31:57
- 軟件版本:v1.2.2
- 軟件語言:中文
- 廠商:覓見科技(廈門)有限公司
- 軟件等級(jí):
評(píng)分:
好評(píng):289
差評(píng):2




應(yīng)用介紹
如今社會(huì)節(jié)奏快得驚人,巨大的工作壓力沉甸甸地壓在你我肩頭。擁有優(yōu)質(zhì)睡眠,能讓我們一整天都活力滿滿。那怎樣才能獲得良好的睡眠質(zhì)量呢?今天,小編要給大家介紹一款超厲害的睡眠神器——“我的睡眠記錄”app。這款多功能睡眠app,集睡眠監(jiān)測(cè)、催眠音樂、鬧鐘鈴聲于一身。在使用這款app時(shí),睡覺之際,我們能播放悅耳的白噪音,像海浪聲、林間沙沙聲、下雨聲等,它們能有效提升睡眠質(zhì)量,讓睡眠質(zhì)量直線上升。當(dāng)然,大家不必?fù)?dān)心會(huì)因睡得太舒適而睡過頭,睡前可設(shè)定鬧鐘,屆時(shí)鬧鐘會(huì)用輕柔音樂將你喚醒。此外,app還能在你睡眠時(shí)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)睡眠狀況,我們通過app就能查看,十分實(shí)用,助力我們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,讓失眠、噩夢(mèng)等影響睡眠的因素統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離。要是你的睡眠質(zhì)量欠佳或者一般,小編強(qiáng)烈推薦你使用這款app。
我的睡眠記錄app怎么查看自己的睡眠記錄
進(jìn)入app后點(diǎn)擊下方的【設(shè)置】進(jìn)入設(shè)置界面。
在界面找到睡眠記錄。
在這我們就可以看到我們的睡眠記錄。
我的睡眠記錄app怎么進(jìn)入睡眠模式
在APP底部能看到【睡眠】,點(diǎn)擊它即可進(jìn)入睡眠界面。
在睡眠界面,你能看到有睡前儀式、鬧鐘、小憩以及開始睡眠等功能。我們可依據(jù)自身需求,選擇睡眠或者小憩。
小編就拿睡眠來說,點(diǎn)擊進(jìn)入后設(shè)定起床時(shí)間,接著能選擇開啟助眠音樂和鬧鐘,全部設(shè)置好后點(diǎn)擊“開始睡眠”即可。
當(dāng)進(jìn)入睡眠模式后,若要結(jié)束該模式,醒來時(shí)只需長(zhǎng)按底部的按鈕即可。
應(yīng)用特色
【睡眠音樂】海浪聲、風(fēng)雨聲等純凈自然之音,能讓你放松身心。冥想音樂、白噪音以及輕音樂,助你在睡前緩解壓力。
【睡眠監(jiān)測(cè)】通過睡眠時(shí)間記錄與睡眠記錄,全面掌握自身睡眠情況。
【培養(yǎng)早睡習(xí)慣】在睡前,不妨將手機(jī)鎖定,讓自己免受干擾。同時(shí),嘗試借助冥想放松身心,幫助入眠。播放催眠音樂時(shí),可設(shè)置為不中斷,也能設(shè)定定時(shí)結(jié)束,為睡眠營(yíng)造適宜的氛圍。
【鬧鐘提醒】設(shè)定音樂播放時(shí)鐘,當(dāng)計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)結(jié)束,鬧鐘便會(huì)開啟,以輕柔鈴聲喚醒沉睡中的你。
更新日志
v1.2.2版本
更新并修復(fù)了一些bug
v1.2.1版本
1、功能優(yōu)化;
2、修復(fù)已知bug。
2025-04-28T00:31:57
《我的睡眠記錄》是一款幫助用戶追蹤和分析睡眠質(zhì)量的健康管理應(yīng)用。通過記錄入睡時(shí)間、醒來次數(shù)及深度睡眠比例,提供詳盡的睡眠報(bào)告,并給出改善建議,助您擁有更健康的作息習(xí)慣。
軟件信息
- 軟件大?。?span>35.8MB
- 當(dāng)前版本:v1.2.2
- 是否收費(fèi):免費(fèi)
- 游戲語言:簡(jiǎn)體中文
- 軟件類別:系統(tǒng)工具
- 更新時(shí)間:2025-04-28T00:31:57
- 廠商:覓見科技(廈門)有限公司
- 軟件等級(jí):
- 權(quán)限說明:點(diǎn)擊查看
- 隱私說明: 點(diǎn)擊查看
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